jak zostac

Panowie, to w końcu co najlepiej jeść po treningu, po jakim czasie i co z tym białym ryżem? Czym więcej człowiek wie, tym większy mętlik... Po treningu zjedz pełnowartościowy posiłek, w czasie, który Ci odpowiada (tj. kiedy będziesz miał możliwość i ochotę), a nie trzymaj się wymyślanych norm. Nie ma różnicy, czy będzie to 10 minut po, czy [...]

RULETA: Zażywam Euthyrox. Trzymam kciuki, żebyś z tego wyszedł! ;-) DAMIAN: Tak, jak wyżej. Biorę euthyrox. 5x w tygodniu 50mg i 2x 75mg. W zeszłym roku, kiedy próbowałem zrezygnować z tych 2x po 75mg i zostać przy 7x 50mg, pojawiły się znowu lekkie objawy niedoczynnościowe (tj. spadek energii w południe, suche łokcie itd. ). Mam nadzieję, że [...]

[...] się w tym odnajdzie wierz mi KondiCapo się chyba z rzeczywistością wreszcie zderzył,dobrze ze wcześniej niż później Bane, mi tego nie mów. Byłem na rehabilitacji i zrezygnowałem po roku. A byłem na AWF-ie i dostałem się z jednym z lepszych wyników;) Co nie zmienia faktu, że jak jesteś w tym dobry to sobie pożyjesz godnie, i to bardzo, wierz mi;)

Czyli dzisiaj robię 62.5kg 3x5p i co trening znów dodaje 2.5kg jak długo stosować się do tego trybu i czy mam później wrócić do 5x5 czy już zostać przy 3x5 w tym ćwiczeniu ?

[...] W PL panowie posterunkowi Cie zatrzymuja, prosza o "dokumenciki", zapraszaja na tyl samochodu, tam gliniarz podchodzi z reka na kaburze i karze zostac w samochodzie. Naszych nadal traktuje sie jak wujkow Juzkow z brzuchem, a tamci wzbudzaja respekt bo tak powinno byc. Zreszta podobnie jest w Niemchech. To tak odnosnie policyjnosci w Panstwach ;-)

Jak mam zostac caly rok na Sandoz brać to chyba sie wk***ie

właśnie tak zrozuiałem że mimo że stary działa chcesz spróbować FBW zgadza się? sam mówiłeś że chcesz zostać przy splicie jak ci sie podoba i dziala to po co ten temat? micha regeneracja technika i pracuj!!! Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-08-28 13:33:04

[...] jednak nie będzie on tematem tego artykułu. Zaznaczam też, że omawiam w nim amatorskie podejście do kulturystyki, w którym nie są wykorzystywane środki dopingujące, gdyż nijak się ma to do zdrowia będącego głównym powodem, dla którego poruszam ów temat. W świecie kulturystycznym istnieje przekonanie, że bez dużej podaży ilości białka nie da się [...]

Rozumiem, jeśli dam radę to zrobię oddzielny dzień dla nóg, jeśli nie to rozłożę trening barków tak jak napisałeś. Nie bardzo rozumiem jeszcze jak wygląda to uginanie leżąc na hamstringi. A odnośnie barków - warto dawać powtórzenia na poziomie 18-16powt. czy lepiej będzie zostać przy tym co jest teraz ? Pzdr.

tylko pamiętaj ze jak wybierzesz jakąś marke to juz zawsze trzeba przy niej zostać, bo każdej marki buty są inne i potem ciężko sie do innej przyzwyczaic i czesto kontuzje

w końcu jeśli mamy milion urzędników to muszą coś robić. Ale w dobie walki z terroryzmem kto wie czy czasem nie nagrywają naszych ruchów w sieci... Puchaczu bez R jak na razie jest moda na bycie singlem no ale za 30-40 lat kto wie może będze trzeba zostać sodomitą %-) Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2012-08-30 13:29:13

Przybywam z opoznieniem. Uzupelniam miske i trening z wczoraj . Dodatkowo mam pytanie do Obliques. Iza , od kiedy wrocilam zaczelam stosowac rotacje tak jak zakladalysmy to na poczatku mojego bytowania na forum. Tzn stosuje przy silowych 1800kcal , b-130g, ww-130g(ktore nie zawsze udaje mi sie dociagnac) , t-80g Przy areobowych : 1600kcal , [...]

Pytanie do Administratora: Czy nie może zostać tak jak było? Nie mam nic przeciw drobnym innowacjom,ale to już lekkie przegięcie. Przedobrzyliście po prostu.

[...] teleskopowe, szturmowe i obezwładniające). Wedle tego rozporządzenia pałka teleskopowa jest bronią i aby ją wytwarzać lub nią handlować wymagana jest stosowna koncesja. Tak jak pisałem już wcześniej. Jak tylko uda mi się uzyskać jakiś wyrok dotyczący skazania lub uniewinnienia osoby posiadającej pałkę teleskopową bez pozwolenia to go tu [...]

Heh, każdy prawnik ci powie, że to przedstawiłeś nijak się ma do dyskusji. To rozporządzenie reguluje zupełnie inny aspekt prawa. To jest rozporządzenie do ustawy, która określa zasady podejmowania przez przedsiębiorców produkcji m.in. broni o przeznaczeniu wojskowym lub policyjnym, i w rozumieniu tej ustawy (a co do zasady rozporządzenie [...]

Witam Mam pytanie, a raczej dylemat. Otóż przed samym zakończeniem treningu (HST) łykam od razu Antykatabolica z FA, i węgle, a po jego zakończeniu piję serwatkę, a po około 40 min zjadam posiłek. i teraz nie jestem do końca pewien czy nie lepiej było by zostac np przy samym bcaa, a serwatkę dorzucic do posiłku po treningowego? ale wtedy znów od [...]

[...] treningi mialem na godzine 16 a ja wtedy mialem dopiero 4 godzine lekcyjna, ta okolicznosc sprawila ze odpuscilem treningi klubowe i nie trenowalem juz tak intensywnie jak kiedys, z biegiem czasu coraz bardziej wizja bycia pilkarzem odsuwala sie ode mnie az wkoncu o tym zapomialem i gra juz nie sprawiala mi przyjemnosci, od tego czasu mija [...]

[...] tutaj nie znalazłem tematu o tym produkcie. Biorę vita min plus, cynk 30 mg, chela mag b6, oraz czasami vit. c. Kiedyś jadłem multiple sport i wiem, że miałem kolorowy mocz jak wielu stosujących. Kiedyś przerzuciłem się na zwykłą wersję ale i tak dokupuje cynk oraz magnez. Czy to, że się ma kolorowy mocz jest wyznacznikiem tego że jest to po [...]

Arsenal – klub nieudacznik? Ostatnia dekada w wykonaniu Arsenalu to przykład jak nie należy zarządzać finansowo klubem. Jednak przed Kanonierami w końcu otworzyła się szansa, aby wrócić na szczyt. Śledztwo ws. kondycji finansowej londyńskiego klubu przeprowadził Igor Terentiew z Forbes.ru. Na przestrzeni 9 sezonów – od połowy lat 90. do połowy [...]

[...] drogach to na maxa wk***iajace ograniczenia predkosci co 200 metrow znak-70-50 lub 40. no ludzie masakra w h..j,2 domki stoja i znak 40 km/h. no i policjaci pochowani jak Gajowi po krzakach z radarami. a tak reszta to ok, ceny paliwa jak w Irl,. Urlop w pl minol bardzo dobrze,plany sie troche pozmienialy,nie pojechalem do [...]